Nom botanique: cedrus atlantica
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Tu veux te préparer un spray d'ambiance pour toi, ta maison, ta famille, tes enfants, ton mari, .... faire un cadeau, etc....
Recette du piff spray contre le rhume et sinusite
Ok c'est pas encore tout a fait le printemps mais ça commence déjà a y ressembler..... |
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Nom latin: Ocimum basilicum var. basilicum
En français, on le trouve sous plusieurs noms : basilic tropical, basilic indien, basilic à methylchavicol
Provenance: Inde, Vietnam, Comores,...
Distillation de la plante entière
Composition: Ehers (methylchavicol) et monoterpène (linalol)
Utilisation: Voie orale +++ Voie cutanée: ++ Diffusion: +
La voie orale est idéale avec cette huile essentielle.
La voie cutanée, l'huile de basilic doit absolument être diluée car les personnes sensibles peuvent faire des réactions si elle est appliquée pure.
En diffusion, on peut la mettre mélangée avec d'autres huiles essentielles.
INDICATIONS:
- Calmante, équilibrant nerveux et du plexus solaire, anxilytique
- Anti-inflammatoire, antispasmodique, antalgique
- Antihistaminique (anti-allergique)
- Psychologique: peurs, crispations, nervosité, hystérie, fatigue, manque de concentration/mémoire, spasmophilie, amène de la clareté, inducteur du sommeil.
- Système digestif : ballonnements, coliques, spasmes intestinaux, insuffisance du foie et pancréas, nausées, maux de voyage, ...
- Uro-génital: règles douloureuses, prostatite
- Allergies des voies respiratoire: rhume des foins, asthme
- Locomoteur: antispasmodique musculaires puissant lors de contractures, crampes, ... et de polyarthrite rhumatoïde.
Conseils d'utilisation Aromalpes:
- Lors de crise d'angoisses ou pour dormir: 2 gouttes sur un comprimé neutre à avaler avec un verre d'eau.
- Lors de spasme, crampes, rigidité musculaire: 2 gouttes sur un comprimé neutre à avaler + en massage externe avec de l'huile d'arnica (7 gouttes pour 3 gouttes de basilic).
- Lors de rhume des foins ou asthme: 2 gouttes sur un comprimé neutre 3x/jour à avaler.
Contre-indications: Sont utilisation est des plus aisée et ne comporte pas de toxicité mais par pne pas donner aux femmes enceintes ou allaitantes et enfant en-dessous de 7 ans.
Prix Aromalpes 10ml = 10.- / production certifiée bio
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Nom Latin: Boswellia carterii
Provenance : Somalie
Composition: monoterpène, monoterpénols, sesquiterpènes et sequiterpénols.
Contre indication: aucune (Ne pas donner d'HE aux femmes enceintes et allaitantes et au enfants < 6ans sans conseils professionnels)
C'est une résine que l'on brûle ou distille.
Elle est utilisée depuis la nuit des temps pour les rituels religieux et en médecine par quasi toutes les civilisations et cultures de notre monde.
De manière générale, elle est très utile pour la communication. Elle dissout les rigidités aussi bien mentale, spirituelle que physique. Elle nous relie à l'énergie du ciel. Elle nous aide à voir les choses différemment, de prendre de la hauteur, avec philosophie et spiritualité.
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"Ils entrèrent dans la maison, trouvèrent l'enfant avec Marie, sa mère, et, se prosternant, ils l'adorèrent ; puis, ouvrant leurs trésors, ils lui offrirent des présents : de l'or, de l'encens et de la myrrhe." (Matthieu, II:11).
Selon une interprétation traditionnelle, les trois présents apportés par les Rois Mages symbolisent trois aspects de Jésus :
• l'or symbolise la royauté
• l'encens, utilisé pour le culte, symbolise la divinité du Christ
• la myrrhe, qui servait à embaumer les morts, rappelle qu’il est aussi véritablement homme et mortel.
Principales propriétés et indications de l'encens:
- Antirides puissant, raffermissant, cicatrisant, régénérant cutané (ride, vergeture, ulcère...)
- Troubles uro-génitaux (reins, utérus, vessie...)
- Anti-inflammatoire, antiseptique
- Immunostimulant physique
- Rhumatisme, arthrose, toutes articulations ou organes rigides/tendu
- Antiseptique aérien
- Maladies respiratoires chroniques ou "qui trainent"
- Esprits cartésiens, équilibrant nerveux, peurs, obsessions, blocages psy, rigidités mentales, fin de vie, deuil...
- Anti-tumorale: aux USA et Asie, est souvent utilisé dans le traitement des tumeurs mais sans preuve scientifique.
A utiliser sans modération par les esprits cartésiens, dans les maladies chroniques, pour la méditation!
Confère la clarté
Vous partez bientôt en vacances et ne savez pas quoi mettre dans votre trousse à pharmacie?
Vous voulez prendre des choses le plus naturelles possible?
Alors suivez le guide ;-)
Voici une liste qui pourra vous être utile.
Check-list de voyage Aromalpes
Médicaments personnels
Plaies :
Vaccinations, prophylaxie antipaludique :
Documents :
N’oubliez pas une boite de comprimés neutres et une petite fiole d’huile végétale. Dans beaucoup de pays vous trouverez des huiles végétales locales de très bonnes qualités et qui feront marcher l’économie locale alors n’hésitez pas à vous fournir sur place.
En plus pour bébé :
Vous voilà paré pour passer des vacances exceptionnelles ;-) N'oubliez pas de vous reposer, de recharger les batteries et de profitez des merveilles locales. Chaque pays à ces petits secrets! A vous de les découvrir!
Si vous souhaitez plus de détails quant aux dosages, mode d'application, etc... n'hésitez pas à me contacter via le blog ou sur info@aromalpes.ch.
Je fais également volontiers un petit atelier sur mesure à partir de 2 personnes (30.-/heure/pers) pour répondre au mieux à vos questions.
Vous voulez prendre des choses le plus naturelles possible?
Alors suivez le guide ;-)
Voici une liste qui pourra vous être utile.
Check-list de voyage Aromalpes
Médicaments personnels
- N’oubliez pas votre traitement personnel en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour (diabète, hypertension, anticoagulant, contraception…)
- Baume Tamalou ou huile de massage Tamalou pour les douleurs musculaires et articulaires, (en remplacement de crème type Perkinsol, Coll gel…)
- Thermomètre
- Roll-on Traversée hivernale contre les refroidissement.
- Roll-on Tête de mort contre les maux de tête ou HE menthe poivrée
- HE Gaulthérie odorante : antalgique comme l’aspirine
- HE Eucalyptus citronné : anti-inflammatoire comme algifor.
- Rhume : HE eucalyptus radié
- Oreille et maux de gorge : HE thym linalol
- Collyres pour les yeux si besoin ou hydrolat de camomille romaine pour les rougeurs et gonflements des yeux.
- Diarrhée, tourista, intoxication, parasite : HE cannelle cassia (Chine)
- Nausées/maux de voyage, brûlures estomac : HE citron ou menthe poivrée
- Constipation, mauvaise digestion : HE cardamome ou basilic citronné
- Crème solaire protection 50, lunettes soleil, casquette/chapeau
- Moustiquaires si voyage à risque
- HE Lavande aspic pour après solaire et sur piqure moustique
- Baume lèvre
- Roll-on anti-insecte ou HE citronnelle/lemongrass/geranium
- Roll-on anti-tique si promenades ou camping dans les zones à risque pour encéphalite et maladie de lyme.
- Brosse à dent et dentifrice naturel + HE Tea tree (blanchissement, gencive, aphte…)
- Papier toilette, Cotons-tiges, kit de couture, mouchoires
- Tampons hygiéniques ou coupelle « Mooncup »
- Lentilles contact + solution d’entretien
- Produits lavants 100% naturel (savon marseille ou similaire, shampoing solide, gel douche aromalpes 100% naturel…). Pensez à ne pas polluer ailleurs et surtout en pleine nature !
- Rasoir , déo fraîcheur 100% naturel, Cotton démaquillant lavable avec HV Jojoba.
Plaies :
- Désinfectant type Merfen ou HE lavande/ciste/tea tree ou mélange hydrolats
- Baume cicatrisant « Balafré »
- Roll-on Casse-coup pour les bleus et bosses en tout genre (même avec plaie ouverte) ou HE Hélichryse italienne
- Pansement rapide, compresses stériles, bandage élastique, pst contre les ampoules…
- Ciseaux, gants jetables, pince à épiler
Vaccinations, prophylaxie antipaludique :
- Vaccins obligatoires et recommandés (à faire 6 semaines avant le départ), www.safetravel.ch, www.tropimed.ch
- Prophylaxie antipaludique pour les zones à risque
Documents :
- Carte d’assurance, de rapatriement, Rega…
- Coordonnées médecin traitant , éventuellement dossier médical
- Carnet de vaccination (www.mesvaccins.ch) , éventuellement passeport allergies
- Ordonnance avec dénomination commune internationale (DCI)
- Certificat médical autorisant à emporter des stupéfiants si besoin
- Ordonnance Lunettes
N’oubliez pas une boite de comprimés neutres et une petite fiole d’huile végétale. Dans beaucoup de pays vous trouverez des huiles végétales locales de très bonnes qualités et qui feront marcher l’économie locale alors n’hésitez pas à vous fournir sur place.
En plus pour bébé :
- Dentition : Mélange Poussée dentaire Aromalpes pour bébé ou HE camomille romaine
- Solution de réhydratation électrolytique contre diarrhée et vomissements
- Médicament contre la fièvre ou huile essentielle (HE ravintsara, bois de hô…)
- Refroidissement, problème de peau : HE bois de Hô ou Rose, lavande vraie
- Rhume : HE eucalyptus radié
- Protection moustique : HE lavande vraie, lemongrass
- Pare soleil, brassards, bouée, prescription entrée sur le territoire pour les enfants, peluches, doudou, tétines et biberons, pampers (idéalement réutilisable)
Vous voilà paré pour passer des vacances exceptionnelles ;-) N'oubliez pas de vous reposer, de recharger les batteries et de profitez des merveilles locales. Chaque pays à ces petits secrets! A vous de les découvrir!
Si vous souhaitez plus de détails quant aux dosages, mode d'application, etc... n'hésitez pas à me contacter via le blog ou sur info@aromalpes.ch.
Je fais également volontiers un petit atelier sur mesure à partir de 2 personnes (30.-/heure/pers) pour répondre au mieux à vos questions.
Le printemps est arrivé
Ma recette fétiche de pesto à l'ail des ours:
- 450g d'ail des ours lavée puis tamponner là entre 2 linges pour enlever le surplus d'eau.
- 150g d'amande moulue
- 200g de parmesan rapé
- 350 ml d'huile d'olive
- poivre noire, blanc et rose (quelques grains de chaque)
- 1cc de coriandre
Mixer le tout jusqu'à obtention d'une masse homogène et remplissez vos pots.
C'est prêt à être déguster!
NB: les quantités inscritent représentent la photo
Conservation: 1 mois au frigo une fois ouvert et le reste je mets au congélateur pour en manger tout au long de l'année.
Arbres ou arbustes de nos contrées, on le trouve dans nos Alpes jusqu'à une altitude de 2500m. Ces baies bleue-noire portent au sommet une fente étoilée.
Autant les baies que l'huile essentielle sont utilisé dans la médecine depuis très longtemps. Il a un pouvoir drainant très important et agit sur nos deux "usines de filtrage" du corps, soit le foie et les reins en les protégeant. Alors n'hésitez plus à en mettre dans votre alimentation sans retenue!
Propriétés de l'huile essentielle :
· Diurétique: draineur et protecteur rénale et hépatique: insuffisance rénale légère, oedème, rétentions eau, cellulite, ...
· Tonique digestif
· Antiseptique respiratoire: bronchite, sinusite, rhume
· Antalgique articulaire (arthrite, goutte, névrite, sciatique, tendinite, courbature), Anti-rhumatisme, assoupli les tissus péri- articulaire
Contre-indications: pas chez les enfants < 7 ans, pas chez la femme enceinte et allaitante. Pas donner chez les personnes souffrant d'une insuffisance rénale chronique ou aiguë. Peut être toxique pour les reins à haute dose!
Utilisation:
On va essentiellement mettre l'huile essentielle dans les huiles de massage pour les articulations/rhumatisme et dans les préparations pour la détoxication ou les soins de beauté anti-cellulite.
En diffusion, en cutané ou par voie orale. Attention tout de même à la voie orale car la surdose peut faire des dégâts aux reins, demandé conseils à un spécialiste en aroma.
Auteur
Aromalpes l'aromathérapie des Alpes Suisses
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